What is 996 Work Schedule? The Brutal Chinese Work Culture Explained

January 6, 2025

The 996 work schedule has become synonymous with extreme workplace demands, particularly in China's tech industry. But what exactly does 996 mean, and why has it sparked global debate about work-life balance? Let's break down this controversial work arrangement that affects millions of employees.

कंप्यूटर पर थका हुआ कामगार जो 996 कार्य संस्कृति को दर्शा रहा है

996 कार्य अनुसूची का क्या अर्थ है?

996 कार्य समय-सारणी का अर्थ है सप्ताह में 6 दिन, सुबह 9 बजे से रात 9 बजे तक काम करना। यह प्रति सप्ताह 72 घंटे के काम के बराबर है – जो अधिकांश पश्चिमी देशों में प्रचलित 40 घंटे के मानक कार्य सप्ताह से लगभग दोगुना है। यह शब्द अंतरराष्ट्रीय स्तर पर तब सुर्खियों में आया जब यह चीनी टेक कंपनियों में व्यापक हो गया, हालांकि इसी तरह की समय-सारणी दुनिया भर में अलग-अलग नामों से मौजूद हैं।

996 का गणित

  • दैनिक समय: 12 घंटे (सुबह 9 बजे से रात 9 बजे तक)
  • साप्ताहिक घंटे: 72 घंटे (12 घंटे × 6 दिन)
  • प्रति सप्ताह केवल 1 दिन की छुट्टी (आमतौर पर रविवार)
  • वार्षिक घंटे: लगभग 3,744 घंटे
  • तुलना: मानक पूर्णकालिक कार्य वर्ष में 2,080 घंटे होते हैं

996 संस्कृति की उत्पत्ति और प्रसार

The 996 schedule emerged from China's competitive tech sector, where companies like Alibaba, Tencent, and ByteDance pushed employees to work extreme hours to maintain rapid growth. Jack Ma, Alibaba's founder, famously defended 996 as a "blessing" and "huge fortune" for young people.

हालाँकि, यह संस्कृति चीन से परे भी फैल गई है। सिलिकॉन वैली के स्टार्टअप्स, वॉल स्ट्रीट फर्में, और दुनिया भर की कंसल्टिंग कंपनियों ने इसी तरह के माँगपूर्ण शेड्यूल लागू किए हैं, हालाँकि वे शायद ही कभी 996 जैसी शब्दावली का स्पष्ट रूप से उपयोग करते हैं।

996 कार्य समय-सारणी की कानूनी स्थिति

इसकी व्यापकता के बावजूद, 996 कार्य अनुसूची चीनी श्रम कानून का उल्लंघन करती है, जो यह निर्धारित करता है:

  • मानक कार्य सप्ताह: अधिकतम 44 घंटे
  • ओवरटाइम सीमा: प्रति माह 36 घंटे
  • दैनिक कार्य सीमा: 8 घंटे मानक, ओवरटाइम के साथ अधिकतम 11 घंटे

2021 में, चीनी अधिकारियों ने 996 संस्कृति पर सख्ती करना शुरू किया, और अदालतों ने उन कंपनियों के खिलाफ फैसले दिए जो ऐसे शेड्यूल लागू करती थीं। प्रमुख टेक कंपनियों ने सार्वजनिक रूप से 996 नीतियों को छोड़ना शुरू किया, हालांकि उनका क्रियान्वयन अलग-अलग है।

स्वास्थ्य और सामाजिक प्रभाव

शारीरिक स्वास्थ्य के परिणाम

  • हृदय संबंधी रोगों का बढ़ा हुआ जोखिम
  • अवसाद और चिंता की उच्च दरें
  • दीर्घकालिक थकान और बर्नआउट
  • कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली
  • नींद से जुड़ी विकार और अनिद्रा

सामाजिक प्रभाव

  • घटती जन्म दरें (आंशिक रूप से कार्य तनाव को जिम्मेदार ठहराया जाता है)
  • तनावपूर्ण पारिवारिक संबंध
  • व्यक्तिगत विकास के लिए कम किया गया समय
  • सीमित सामाजिक गतिविधियाँ और शौक

कंपनियाँ 996 शेड्यूल क्यों लागू करती हैं

996 के पीछे व्यवसायिक तार्किकता को समझना इसकी स्थायित्व को समझाने में मदद करती है:

  • तेज़ी से बदलते उद्योगों में प्रतिस्पर्धी दबाव
  • मौजूदा कार्यबल से अधिकतम उत्पादन प्राप्त करना
  • समर्पण और निष्ठा की सांस्कृतिक अपेक्षा
  • अतिरिक्त स्टाफ नियुक्त करने की तुलना में लागत की बचत
  • आक्रामक विकास लक्ष्यों और समयसीमाओं को पूरा करना

996 संस्कृति के वैश्विक विकल्प

दुनिया भर की कई सफल कंपनियों ने अधिक टिकाऊ तरीकों को अपनाया है:

4-दिवसीय कार्य सप्ताह

Microsoft Japan और Buffer जैसी कंपनियों ने 32 घंटे के कार्य सप्ताह के साथ प्रयोग किया है, और अक्सर उत्पादकता में वृद्धि और कर्मचारियों की बेहतर संतुष्टि देखी है।

लचीले घंटे

दूरस्थ कार्य और लचीला समय-सारिणी कर्मचारियों को अपनी उत्पादकता को अनुकूलित करने की अनुमति देते हैं, जबकि वे कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखते हैं।

केवल-परिणाम कार्य वातावरण (ROWE)

कर्मचारियों को यह स्वायत्तता दें कि वे कार्यों को कब और कैसे पूरा करें, और काम किए गए घंटों के बजाय परिणामों पर ध्यान केंद्रित करें।

अत्यधिक कार्य मांगों को कैसे संभालें

If you're currently working in a 996-like environment, here are strategies to protect your wellbeing:

तत्काल सामना करने की रणनीतियाँ

  • हर 2 घंटे में छोटे-छोटे ब्रेक लें
  • लंबे घंटों के बावजूद नींद की स्वच्छता को प्राथमिकता दें
  • जानकारी को प्रभावी ढंग से कैप्चर करने के लिए मीटिंग ट्रांसक्रिप्शन टूल्स का उपयोग करें
  • जहाँ संभव हो, दोहराए जाने वाले कार्यों को स्वचालित करें
  • वास्तव में अत्यावश्यक बनाम गैर-अत्यावश्यक कार्यों के लिए सीमाएँ निर्धारित करें

दीर्घकालिक योजना

  • ऐसी कौशल विकसित करें जो आपके बाज़ार मूल्य को बढ़ाएँ
  • एक वित्तीय आपातकालीन निधि बनाएं
  • अपने वर्तमान कंपनी के भीतर और बाहर नेटवर्क बनाएं
  • बेहतर कार्य-जीवन संतुलन वाली कंपनियों पर शोध करें
  • आवश्यक होने पर भौगोलिक स्थानांतरण पर विचार करें

काम के समय-सारिणी का भविष्य

996 के इर्द-गिर्द चल रही वैश्विक चर्चा ने टिकाऊ कार्य प्रथाओं पर बातचीत को तेज़ कर दिया है। उभरते हुए प्रमुख रुझानों में शामिल हैं:

  • कार्य घंटों पर सरकारी विनियमन में वृद्धि
  • कर्मचारी सक्रियता और अत्यधिक कार्य समय-सारणी के प्रति संगठित प्रतिरोध
  • एआई और स्वचालन से लंबे मानवीय कार्य घंटों की आवश्यकता कम हो रही है
  • प्रतिभा के लिए प्रतिस्पर्धा बेहतर कार्य परिस्थितियाँ लागू करने के लिए मजबूर कर रही है
  • मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता से बदलती कॉर्पोरेट संस्कृतियाँ

उच्च-दबाव वाले कार्य के लिए तकनीकी उपकरण

लंबे समय तक काम करते समय, दक्षता अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाती है। इन उत्पादकता टूल्स पर विचार करें:

  • Otter.ai या Fireflies.ai जैसे AI मीटिंग असिस्टेंट जो स्वतः चर्चाओं को कैप्चर करते हैं
  • प्राथमिकताओं और समय-सीमाओं को ट्रैक करने के लिए प्रोजेक्ट मैनेजमेंट टूल्स
  • अक्षमताओं की पहचान के लिए समय-ट्रैकिंग सॉफ्टवेयर
  • संचार उपकरण जो अनावश्यक मीटिंग्स को कम करते हैं
  • दोहराए जाने वाले कार्यों के लिए स्वचालन सॉफ़्टवेयर

ये टूल्स आपको सिर्फ ज़्यादा मेहनत नहीं, बल्कि ज़्यादा समझदारी से काम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे कामों को प्रभावी ढंग से पूरा करने के लिए लगने वाला वास्तविक समय कम हो सकता है।

निष्कर्ष: 996 से परे

996 कार्य समयसारिणी उत्पादकता के प्रति एक चरम दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करती है, जो अक्सर उल्टा पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप दक्षता में कमी, स्वास्थ्य समस्याएँ और उच्च पलायन दर होती है। हालाँकि कई उद्योगों में प्रतिस्पर्धी दबाव मौजूद हैं, सबसे सफल कंपनियाँ ऐसे तरीके खोज रही हैं जिनसे वे कर्मचारी कल्याण का त्याग किए बिना परिणाम हासिल कर सकें।

जैसे-जैसे वैश्विक कार्यबल काम-जीवन संतुलन से जुड़ी समस्याओं के प्रति अधिक जागरूक होता जा रहा है, 996 मॉडल तेजी से अस्थिर होता जाएगा। भविष्य उन संगठनों का है जो अपने सबसे मूल्यवान संसाधन – अपने लोगों – को थकाए बिना मानव क्षमता का उपयोग कर सकते हैं।

Whether you're an employee dealing with excessive work demands or a leader considering workplace policies, remember that sustainable productivity comes from engaged, healthy workers, not exhausted ones.

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