Either or questions (also known as "this or that" questions) are the perfect icebreaker tool for any group setting. Whether you're leading a team meeting, hosting a party, or trying to get to know new people, these simple choice-based questions create instant engagement and reveal fascinating insights about personalities and preferences.
二者択一質問とは何か、そしてそれがなぜとても効果的なのか
Either or questions are simple choice-based prompts that ask participants to choose between two options. The beauty lies in their simplicity - there's no right or wrong answer, no pressure to be creative, and they require minimal thinking time while still sparking meaningful conversations.
これらの質問が効果的なのは、私たちの自然な意思決定プロセスを利用しつつ、考えすぎて動けなくなる状態を取り除いてくれるからです。たった2つの選択肢しかない状況に直面すると、人は素早く自信を持って答えることができ、その結果、より本音の反応や本当の性格が表れやすくなります。
二者択一の質問の背後にある心理学
Research shows that either or questions engage the brain's decision-making capabilities in a low-stakes environment. This creates several psychological benefits:
- 構造化された会話の話題を提供することで、社会不安を軽減します
- 本来の好みをあらわにする、素早く直感的な回答を促します
- フォローアップの議論や共有体験の機会を生み出します
- 見つけ出した共通点や相違点を通じてつながりを築く
- グループの場で笑いとポジティブな感情を生み出す
さまざまな場面でEither Or質問を使うことの利点
チームビルディングと職場向け
- チームメンバー同士の壁を取り払う
- 誰もが参加できるインクルーシブな環境をつくる
- 従業員のエンゲージメントと士気を高める
- 同僚の好みを理解して、より良いコラボレーションを実現する
- 長時間の会議やカンファレンスにエネルギーと楽しさをプラスしましょう
ソーシャルな集まりやパーティー向け
- ゲスト同士がすぐに打ち解けられるように手助けする
- 面白い会話のきっかけを作ってください
- 笑いと忘れられない瞬間を生み出す
- あらゆる規模のグループに最適に機能します
- 特別な装備や準備を必要としない
教育および研修環境向け
- 学習活動の前にグループをウォームアップする
- 恥ずかしがり屋の生徒の参加を促す
- 楽しく意思決定スキルを練習しよう
- 記憶に残る学習体験を創り出そう
- 教室内のコミュニティとラポールを築く
効果的に「二者択一」の質問を使う方法
基本的なゲームルール
- 2つの明確な選択肢を提示する
- 参加者に考える時間を与えましょう（ただし長くなりすぎないように！）
- グループ内を順番に回って答えを聞くか、人々に部屋の別々の側へ移動してもらいましょう
- 時間があるときには、選択肢について簡潔な説明を添えることを奨励する
- テンポを保ち、エネルギーを高く維持する
2つの人気ゲームモード
質問＆ディスカッションモード：参加者は自分の選択を共有し、その理由を簡単に説明します。これによってより深い会話が生まれ、さまざまな視点を理解する助けになります。
ラピッドファイアモード：説明なしで次々と素早く質問していく形式。大人数のグループや時間が限られた状況でも、テンポよく進められ、場のエネルギーを高めるのに適しています。
ファシリテーターのためのプロのヒント
- 軽くて楽しい質問から始めて、徐々にもっと考えさせられる質問へと移行する
- さまざまなカテゴリを組み合わせて、面白さを保ちましょう
- グループのエネルギーに注意を払い、それに合わせてペースを調整する
- 興味深い回答に対して、フォローアップの質問を用意しておきましょう
- Include yourself in the activity - don't just facilitate
- いくつかの質問がうまくいかなかったときに備えて、予備の質問を用意しておこう
カテゴリー別 200問以上の二者択一質問
食べ物と飲み物（25問）
- コーヒーそれとも紅茶？
- ピザ？それともハンバーガー？
- 甘いお菓子？それとも塩味のお菓子？
- アイスクリーム、それともケーキ？
- 朝食それとも夕食？
- 自炊する？それとも外食する？
- 辛い食べ物？それとも辛くない食べ物？
- チョコレートかバニラ？
- 生の果物それともドライフルーツ？
- ワイン、それともビール？
- スムージーそれともジュース？
- パスタかご飯？
- タコス？それとも手羽先？
- スープかサラダか？
- シリアルかオートミール？
- サンドイッチそれともラップサンド？
- ホットソースかケチャップ？
- パンケーキそれともワッフル？
- 中華料理かイタリア料理？
- ポップコーンそれともポテトチップス？
- りんご？それともオレンジ？
- ドーナツそれともマフィン？
- アイスドリンク？それともホットドリンク？
- ファストフードか高級料理か？
- ブーストにはエナジードリンクとコーヒーどっちがいい？
エンターテインメントとメディア（25問）
- 映画それともテレビ番組？
- コメディ？それともドラマ？
- ホラー映画と恋愛映画のどっちが好き？
- 本かオーディオブック？
- フィクションですか？ノンフィクションですか？
- 音楽かポッドキャスト？
- コンサートそれとも演劇公演？
- Netflix それとも YouTube？
- テレビゲームそれともボードゲーム？
- ニュースかエンタメか？
- ラジオ？それとも音楽ストリーミング？
- Marvel か DC コミック？
- リアリティ番組か、それとも脚本付きの番組？
- スタンドアップコメディ？それともコメディ映画？
- ダンス？それとも歌？
- 美術館と科学博物館のどちらが好きですか？
- テレビでスポーツを見るのと、生で試合観戦するのはどちらが好きですか？
- ドキュメンタリーと劇映画のどちらですか？
- ソーシャルメディアか従来型メディアか？
- 写真撮影か、それともビデオ撮影か？
- クラシック音楽か現代音楽か？
- アニメと実写、どっち？
- オンライン配信かケーブルテレビか？
- 雑誌ですか？それとも新聞ですか？
